快手饭，适合二胎妈咪
快手饭，适合二胎妈咪的做法说明
放暑假了，拖着二宝接送兴趣班的大宝。中饭不可能精雕细琢，那么保证营养的同时苟且一下吧！（第一次写菜单，不具备指导意义，权当分享交流）
快手饭，适合二胎妈咪的做法与步骤
- 第1步.
1.牛排解冻
- 第2步.
2.鸡胸肉解冻。
- 3.
3.淘洗，水比平时煮饭少一些。将胡萝卜番茄去皮切块后放入电饭锅中，加少量盐和油。
- 第4步.
4.牛排在煎之前可剪成小块，平底锅中放少量油煎，牛排半熟时放入撕好的鸡胸肉翻炒一会儿，出锅。
- 第5步.
5.煎好的牛排鸡胸肉放入煮熟的米饭中拌匀称。（原谅我的粗放，其实吃起来都一样的美味）
