早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果

早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法说明
热量:287千卡
脂肪:16.1克
蛋白质:14.4克
碳水:23.1克
早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法与步骤
- 第1步.
口蘑切片抹油烤10分钟
- 第2步.
虾仁50克加水微波炉转一分钟
- 第3步.
虾红了过凉纯净水沥干
- 第4步.
沙拉的各种原料加一起拌拌就好,调料只加醋和黑胡椒。
热量:287千卡
脂肪:16.1克
蛋白质:14.4克
碳水:23.1克
口蘑切片抹油烤10分钟
虾仁50克加水微波炉转一分钟
虾红了过凉纯净水沥干
沙拉的各种原料加一起拌拌就好,调料只加醋和黑胡椒。