生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋(伪披萨)

生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋(伪披萨)的做法说明
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生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋(伪披萨)的做法与步骤
- 第1步.
热锅下适量猪油爆炒肥牛片并加入黑胡椒粉调味
- 第2步.
把爆炒的肥牛片放入刷了油(橄榄油、猪油均可)的烤盘,倒入打散的鸡蛋液(加入海盐调味)并撒上马苏里拉奶酪,烤箱180℃预热
- 第3步.
放入预热好的烤箱,180℃烤25分钟即可出炉!
- 第4步.
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小贴士
每份三大营养素含量
碳水化合物 6.6g
脂肪 35.5g
蛋白质 50.5g
热量 549kcal