上班族无油减肥便当

上班族无油减肥便当的做法与步骤

1. 1.

   煎鸡胸肉 提前一晚上腌制好

2. 2.

   蒸地瓜 紫薯 玉米 ps：不要蒸太久 太久容易像我这样碎了

3. 3.

   生菜切丝垫底

4. 4.

   捞西兰花 摆盘就OK了