绿豆百合花生汤
绿豆百合花生汤的做法说明
绿豆百合花生汤🍵
1⃣可以清热解暑消暑；
2⃣清除体内毒素；
3⃣促进食欲；
4⃣保护心血管健康；
5⃣保护肾脏健康；
6⃣减少辐射；
7⃣促进全身健康。
建议多喝😍
绿豆百合花生汤的做法与步骤
- 第1步.
花生、绿豆、百合，同时泡发10分钟左右。
- 第2步.
泡发完毕后，花生、绿豆、百合和黄冰糖放入电饭煲中，并加入清水。
- 第3步.
炖煮1小时。
- 第4步.
将电源关闭，再锅中冷却2~5分钟，即可。
- 第5步.
出锅，搅拌，完成！😍 味道清甜，是夏季消暑佳品👍👍
小贴士
1⃣请注意不要用铁锅煮，虽然没有毒素产生，但可能会影响绿豆的营养，用砂锅或电饭煲最为适合😋
2⃣铁锅煮可以用计时器或用手机计时哈😃
