减脂餐/西芹番茄炒鸡胸肉+魔芋

减脂餐/西芹番茄炒鸡胸肉+魔芋的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材（图中两人份）

   
2. 第2步.

   魔芋块倒入开水中 煮约一分钟 捞出备用

   
3. 第3步.

   鸡肉 西芹 番茄都切小块

   
4. 第4步.

   锅中放油 锅底有一层油但基本是不流动的状态

   
5. 第5步.

   倒入番茄煸炒约1分钟

   
6. 第6步.

   加入鸡肉块和西芹一起炒 炒至鸡肉颜色由红转白

   
7. 第7步.

   撒一点生姜粉 加一小勺料酒 一小勺盐  撒少许黑胡椒粉

   
8. 第8步.

   加入煮好的魔芋 炒拌均匀出锅

   
9. 第9步.

   无需其他搭配  一份减脂晚餐已然完成↑↑