裙带干贝鲜味饭（伊莱特聚能碳鼎）
裙带干贝鲜味饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法说明
裙带菜被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。同时裙带菜的含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。
裙带干贝鲜味饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法与步骤
- 第1步.
备好材料：
- 第2步.
1.将裙带菜泡发洗净切小段、干贝泡发备用、胡萝卜洗净切丁、水晶米淘水备用。 2.将碳锅接适量小分子水，放入所有食材，按键营养饭，烹饪结束即可享用。
- 第3步.
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
