鸡蛋打散加牛奶、燕麦打匀
放到锅里蒸熟
切水果或蔬菜丁，蒸熟后点缀
可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦简单清爽的牛奶布丁／抹茶牛奶布丁／可可牛奶布丁燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）炸牛奶 煎牛奶 烤牛奶超浓郁牛奶可可刚切燕麦粥(附快速煮燕麦粥的方法)超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）
