鸡肉肠

鸡肉肠

鸡肉肠的做法说明

健身的人儿喜欢的蛋白质

鸡肉肠的食材和调料

胸肉1块
油浸金枪鱼罐头一半
4克
蚝油4克
生抽4克
10克
黑/白胡椒粉各1克
黑胡椒酱4克
木薯淀粉30克
无铝泡打粉6克
适量
花生适量

鸡肉肠的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有调料混合,放入料理机搅打成图上,才会有嚼劲。喜欢加玉米的可以等搅拌成肉糜后再加入,如不喜欢泡打粉可以不加,这个是为了增加Q弹性,没有金枪鱼的可以加2克鱼露。

    鸡肉肠的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    搅拌好的肉糜放裱花袋,挤入模具中。如无模具请使用锡纸,像卷糖果一样。锅内烧开水,放入肉肠,蒸至16分钟。冷却后,抽真空后放冰箱冷冻。

    鸡肉肠的做法步骤 第2步

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