减脂:西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤

减脂:西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤

减脂:西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤的做法说明

二胎生完体重高达148斤,嚷嚷着要减肥,又怕饿着孩子。老公特意给做的汤,既能下奶又能减脂,几乎餐餐要吃,好吃到哭,儿子没断奶期间,一口奶粉都不喝,全靠老公厨艺撑着💛

减脂:西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤的食材和调料

鸡蛋1-2个
西红柿1个(皮可以去可不去)
紫菜适量
豆腐1块钱的
适量

减脂:西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    1,把西红柿,豆腐,切丁,备用

    减脂:西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤的做法步骤 第1步
  2. 2.

    2,锅里倒入少量油,烧热加入西红柿丁,翻炒均匀即可

  3. 3.

    3,加入水煮开

  4. 4.

    4,下豆腐煮一到两分钟,加入紫菜煮3分钟左右

  5. 5.

    5,加一点点面粉勾芡一下,最后加入打散的鸡蛋,煮一分钟

  6. 6.

    6,加入适量的盐

小贴士

水放多少适量就行哦,然后煮熟就可以了,煮个几分钟比较入味,然后开吃,不好吃不要钱!比西红柿鸡蛋汤更有食欲,视频下次再上,这次口述

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