三鲜菌菇汤：一口入喉，低脂暖胃
三鲜菌菇汤：一口入喉，低脂暖胃的做法说明
三鲜汤
菌菇汤
鲜虾仁
……
这些名字听起来就鲜掉眉毛
如果把他们配在一起的话
那真是鲜上加鲜
对于减肥减脂的人来说
“饭前先喝汤，苗条又健康”
这样的吃饭顺序能让你增加饱腹感
对于爱好养生的人来说
“冬吃萝卜，夏吃姜，
一年四季喝菌汤”
可见菌汤对人的益处有多大
菌类中富含人体所需的18种氨基酸，今天小T吃好饱就为你带来这道汤浓味美的三鲜菌菇汤。
三鲜菌菇汤：一口入喉，低脂暖胃的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜切丝，虾仁、菌菇类洗净备用，各种菌菇按你喜好切成合适大小就好。
- 第2步.
锅里倒入适量水，加入菌菇煮1分钟后捞出。 *焯水能去除菌菇里面的涩味
- 第3步.
鸡蛋打散，加盐调味，放锅中煎熟。
- 第4步.
热锅倒少许油，加入姜片爆香，加入虾仁炒熟，继续加入胡萝卜炒均匀，加入菌菇类炒1分钟。倒入2碗开水，加入煎鸡蛋煮3分钟。撒上少许葱花，搅拌均匀即可。
小贴士
汤的整体味道属于咸鲜清爽的，很适合夏天，但是与众不同的是，炒过的鸡蛋能让汤汁更加香浓，加上鲜美弹牙的虾仁，也让这道菜的蛋白质补给和色彩搭配都更上一层楼。浓郁的汤里面带出虾仁和菌菇的鲜味，贪嘴多喝也不怕长胖！
