自制奶酪
自制奶酪的做法说明
长腿姑娘的秘诀全靠他了。😏😏没吃过钙片，每天吃的都是健康无添加，尽量自己做。爱她就给她最好的❤❤
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面
自制奶酪的做法与步骤
- 第1步.
提前做好的酸奶做成奶酪。像不像豆腐脑？😋
- 第2步.
下面的是乳清，这个可是好东西，可以用来做面膜，做过酒，还可以用来做蛋糕。
- 第3步.
提前烤制了一个蛋糕，把奶酪抹在上面。新鲜蓝莓可以养眼睛哦。
- 第4步.
当浓郁的奶酪撞上蓝莓，每一口都是享受
- 第5步.
长腿姑娘自己动手做奶酪喽。和食材来个亲密接触，动手又动脑
- 第6步.
长腿姑娘喜欢吃不带蛋糕的😋这是自己动手做的模型，给你个赞👍
- 第7步.
后面还带着小尾巴的坚果😃多吃点坚果可以补钙养眼睛哦，没有近视，这一点很欣慰
- 第8步.
这是我喜欢的乳清，喝一口凉凉的，这个夏天刚刚好
- 第9步.
玩够了就一起来折腾吧。把奶酪放进蛋卷里💁
- 第10步.
继续放，放到满意为止😜
- 第11步.
长腿姑娘送我的冰激凌😘😘 外面的冰激凌太冰太凉，添加剂太多，我们用奶酪可以自己随意dIY，喜欢怎么吃就怎么做啦
- 第12步.
还可以做成冰激凌😘😘各种果酱，随自己喜欢就好
