荞麦全麦燕麦低脂低糖快手甜甜圈

荞麦全麦燕麦低脂低糖快手甜甜圈的做法与步骤

1. 第1步.

   我用的这个做的。甜甜圈两面变成成果色即可。如果是烤箱，175度，15-20分。牙签插入无湿状态即可。

   
2. 第2步.

   粉类混合均匀后加入鸡蛋，蜂蜜，油。混合均匀。放入这个铛或者模具。烘烤即可。内部很松软。因为用的都是粗粮，口感略粗干。

   
3. 第3步.

   蜂蜜用了50克不甜，可以撒糖粉。