蒜香黄油芦笋大虾

蒜香黄油芦笋大虾的做法说明
大虾富含优质蛋白,低卡又饱腹,芦笋健康多纤,黄油蒜香的搭配又不寡淡,老幼皆宜的食谱…
蒜香黄油芦笋大虾的做法与步骤
- 第1步.
大虾去虾线,加生抽、料酒和少许盐腌制去腥;芦笋焯水30秒捞出,斜切或滚刀块都可以;大蒜拍散切末。
- 第2步.
锅里融化黄油,放进蒜末炒出香味。
- 第3步.
放进虾仁煎制…不要把腌制的汤汁倒进去,虾仁还会出点水。
- 第4步.
基本煎熟的虾仁撒点盐、黑胡椒。
- 第5步.
放进芦笋迅速炒匀(芦笋已经焯过水了,所以简单翻炒就可以出锅),不要炒老了。
- 第6步.
大虾鲜香Q弹,芦笋脆嫩,满满的黄油奶香和蒜香,又健康又好吃。
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