用白水煮一下荷兰豆，可放点盐或者香油
热油，倒入蒜瓣炒香
下荷兰豆，防盐炒匀
撒上黑胡椒粉
蒜香王中王荷兰豆（少油减脂瘦身蒜香荷兰豆蒜香荷兰豆火腿蒜香牛肉荷兰豆 Mongolian Beef蒜香荷兰豆蚝油蒜香荷兰豆蒜香荷兰豆蒜香荷兰豆蒜香荷兰豆丝
