【便当快手菜】西兰花炒虾仁

【便当快手菜】西兰花炒虾仁的做法与步骤

1. 第1步.

   食材准备：西兰花洗净切小朵，虾仁洗净用白胡椒粉和盐腌制，蒜切末

   
2. 2.

   焯水：煮小半锅水，水开后放入油和盐，倒入西兰花煮2-3分钟，捞起备用

3. 第3步.

   炒：锅下油，油热后下蒜末爆香，倒入虾仁翻炒，炒至刚变色时倒入西兰花，炒至虾仁熟透即可，尝味后觉得不够咸的可以再加一点生抽增味