超饱腹!极简❤️[全麦司康]

超饱腹!极简❤️[全麦司康]

超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法说明

晚上八点,肚子非常的饿,冰箱里剩的东西不多,那就来点饱腹的吧。配点牛奶也是非常营养的早餐,热量不算太高,吃得也放心哟😸超级!超级!超级简单!

超饱腹!极简❤️[全麦司康]的食材和调料

全麦面粉90克
玉米20克
鸡蛋🥚一个
泡打粉3克
盐巴2克
牛奶60克
广式腊肠一根
红椒半个
芝麻适量
适量

超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法与步骤

  1. 第1步.

    把食材都切成丁,我这里准备了香葱、剩的红椒、广式甜肠,鸡蛋打散。本来想留蛋黄液的,结果蛋破了,好尴尬😹😻😼预留一点鸡蛋液后面刷,其余倒进面粉里。

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    因为全麦粉剩的不多,我就加了玉米粉,把泡打粉、盐巴都准备在干净的碗里😾😽🧚‍♂️

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    来,一股脑儿,全倒一起!

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    接着将所有的食材都放进碗里,和匀,揉搓。把愤怒都揉进去!!加油吼~🐶🐱🐭🐯🧦🧢🙈这里也就三四分钟就揉好了,你可别太愤怒,揉一个小时哟😂😂😂

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    然后把揉好的面饼压平,放进烤盘里,我用了六寸的披萨盘🍒🍅🍐🥐🍍🍉🌶此时,烤箱180度,预热10分钟。把面饼刷上预留的一点鸡蛋液,撒上黑白芝麻点缀一下。我还撒了点黑胡椒。整理好的面饼盖保鲜膜静置15分钟。

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    好,放进烤箱!🍞🥖🧀🥐🥓🍳180度,上下火,30分钟!等呀等~

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出炉!

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    配了泡菜、海苔碎!哇哦~完美!🍪🥧🍩🍿🥟🍨🎂🍮🍬🍭

    超饱腹!极简❤️[全麦司康]的做法步骤 第8步

小贴士

手残党也都会做的一道饱腹感极强的食物🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍓🍍春风十里,不如吃饱有你!❤️❤️❤️

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