生酮培根芝士蛋饼 无糖无麸质超低碳
生酮培根芝士蛋饼 无糖无麸质超低碳的做法说明
无糖无麸版本的生酮芝士蛋饼，关键超低碳，对生酮实在太友好啦
食材的量我做了6个饼，每个饼的碳水才1.2g，碳水低得感人
生酮培根芝士蛋饼 无糖无麸质超低碳的做法与步骤
- 第1步.
食材切碎备用
- 第2步.
鸡蛋加一丢丢水和盐打散，倒入杏仁粉搅拌均匀
- 第3步.
将切碎的食材混入，继续搅拌均匀
- 第4步.
将搅拌均匀后的糊糊分成6份，平底锅刷一层油（每煎一个刷一次），小火煎至金黄时翻面，直至两面金黄，盛出装盘
- 第5步.
色香味俱全的培根芝士蛋饼就做好啦，趁热吃还能看到芝士拉丝哟
- 第6步.
附：每个饼的碳蛋脂比例
