番茄鸡蛋 炒馍/炒馒头 至简快手

番茄鸡蛋 炒馍/炒馒头 至简快手的做法与步骤

1. 第1步.

   清洗准备食材：大蒜和洋葱分别去皮去蒂拍碎和切丝，西红柿切丁，小葱和香菜分别去根切段。

   
2. 第2步.

   冷馒头切丁，蛋液打匀。 不粘锅小火热锅后，加1汤匙菜籽油和一半的蛋液，蛋液凝固后盛出备用。将馒头丁倒入锅中，剩余的蛋液淋洒在馒头丁上，用筷子稍搅拌使所有馒头丁都均匀沾上蛋液，最小火慢烤，直至所有馒头丁表面蛋液凝固，盛出备用。

   
3. 第3步.

   在不粘锅中，依次加1汤匙橄榄油，蒜瓣，洋葱丝，炒香后，加番茄丁，翻炒直至番茄成泥。

   
4. 第4步.

   倒入炒蛋，馒头丁，香菜和葱段，盐，翻炒均匀，关火。

   
5. 第5步.

   盛出，即食。如果觉得口味淡，可加1汤匙番茄酱拌匀。