花生糯米饭

花生糯米饭

花生糯米饭的食材和调料

糯米500g
奶粉80g
花生100个
太太乐原味鲜6g

花生糯米饭的做法与步骤

  1. 1.

    将糯米500g洗净,加水500g、奶粉80g拌匀,用电饭锅煮熟备用。

  2. 2.

    花生米100g加入太太乐原味鲜6g,用粉碎料理机打磨成粉。

  3. 3.

    将糯米饭搓成小团,滚上花生粉即可。

小贴士

糯米属于精白米面,且吃多相对不容易消化,如果加入杂粮,会更加丰富营养,建议将1/5~1/3的糯米换成三色藜麦或者单色藜麦,增加VB,膳食纤维等营养,或者燕麦仁、云南墨江血糯米等。

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