少糖水果玉米烙

少糖水果玉米烙

少糖水果玉米烙的食材和调料

玉米粒/玉米粒控干150g
鸡蛋1个
玉米淀粉20克
面粉/糯米粉20g
5克
/椰蓉/蜂蜜看喜好

少糖水果玉米烙的做法与步骤

  1. 1.

    切水果玉米粒➡️加入鸡蛋、玉米淀粉、面粉,搅拌均匀

  2. 2.

    不开火(我怕手脚太慢),平底锅倒油、把玉米糊铺平整圆形,开火慢煎一面至固定,➡️翻面小煎至熟

  3. 3.

    铲子切块、装盘、洒顶层甜口点缀。约370kcal

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