黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥

黑豆黑米黑芝麻桑葚红枣养生粥的做法与步骤

1. 第1步.

   先将所有的谷物（除红枣、桑葚外）泡水，泡的越久越容易煮软；红枣、桑葚容易泡出味来，会使营养价值丧失，所以不建议泡水哈。

   
2. 第2步.

   将所有杂粮放入电饭煲，开启杂粮模式；我是晚上煮的，因为所以保温到早上，杂粮吸收了很多的水汁，就可以使得口感黏稠。

   
3. 第3步.

   再加上新鲜出炉的泡菜萝卜（加点胡椒粉调味），简直美味