好吃不长肉的番茄鸡肉意大利面

好吃不长肉的番茄鸡肉意大利面的做法与步骤

1. 1.

   倒油，先将番茄在热油中沸出汁

2. 2.

   将切丁的鸡肉加入翻炒，等鸡肉变熟色时，加入一勺糖，半勺盐，两勺番茄酱后翻炒。再加入黄瓜丝，不要过早加入使得黄瓜变黄色。加入少许水后，静等收汁。

3. 3.

   开始煮意面，个人经历如果直接放凉水开始煮，意面熟的比较快。将几朵西兰花放入水中一同煮熟。

4. 4.

   最后将番茄鸡肉酱倒在面上，煎一个荷包蛋，放几朵西兰花做配饰。