赋闲在家，每日便当。
每周一次京东到家，选好储存且复加热不会损伤口感的食材。
少油少盐，酱油用的日式寿喜烧汁代替。
不勾芡，汤汁浓稠全靠土豆不额外加糖，寿喜烧汁含糖
工作日的便当集＞＜工作日便当记录Sophia的工作日午餐便当306kcal=土豆沙拉/凉拌胡萝卜/番茄杏鲍菇/照烧白萝卜工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋工作日午餐便当436Kcal(五目饭+素炒胡萝卜+蒜蓉菜心+瑞典肉丸)我的工作日便当工作日🍱便当记工作日便当工作日午餐便当
