羊肚菌石斛莲子汤

羊肚菌石斛莲子汤

羊肚菌石斛莲子汤的做法说明

羊肚菌：含有维生素增强免疫力最适合小孩饮用
野生的略会多沙适合煲炖汤水
种植的小沙适合煲炖蒸
平时可以拿种植羊肚菌蒸瘦肉或者蒸蛋

羊肚菌石斛莲子汤的食材和调料

种植羊肚菌	7只
石斛	15小颗
莲子	15颗
瘦肉	随意
红枣	6颗
2年陈皮起	一小角
姜片	4-5片
野生中羊肚菌	一小抓

羊肚菌石斛莲子汤的做法与步骤

第1步.
羊肚菌洗好红枣去核莲子去芯自晒陈皮刮囊加入少许的水因为我主要是煲给两小孩喝的普遍的羊肚菌瘦肉半小时可以加了莲子就需要烧开转小火煲一小时即可
2.
图…忘拍了…就算…

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