藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥

藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法与步骤

1. 第1步.

   浸泡硬小麦，做意面那种，没有可以用大麦仁代替。蒸啦煮啦随便，反正尽量给它烧软。

   
2. 第2步.

   冷水下藜麦和燕麦，水开后小小火煮20分钟后，加入隔夜的小麦，再煮到粘稠。我没加糖，放了一个无花果干增加甜味。