减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)

减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)

减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的做法说明

减脂餐的用油量非常少,用小美来炒十分的合适。

减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的食材和调料

牛肉115克
淀粉适量
料酒适量
生抽适量
杏鲍菇70克
3瓣
青椒1支
豆豉10粒
5克

减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛肉切片,加生粉、料酒、生抽腌制片刻备用,蒜加入主锅,3秒/速度6.5,切碎刮到锅底,加入牛肉的肥油部分,若没有肥牛油可倒入适量油,3分钟/V/反转速小勺,煸炒~听到大蒜和油发出滋滋声,把速度调到反转速度2,从小孔里逐片放入牛肉,注意~不要一次性放,每次夹2-3片放入。

    减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    牛肉变色断生即可盛出备用,主锅内留下汤汁。

    减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将菇片、青椒、豆豉、姜丝放入主锅,再加入适量生抽和盐,2分半/V键/反转小勺,在最后半分钟将牛肉片从锅盖小孔中加入,拌炒均匀,盛盘享用。

    减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    汤汁拌饭,超级鲜美。

    减脂餐·杏鲍菇炒牛肉(小美版)的做法步骤 第4步

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