三文鱼青菜粥
三文鱼青菜粥的做法说明
九个月宝宝辅食
三文鱼青菜粥的食材和调料
| 三文鱼 | 2块 |
| 青菜 | 2颗 |
三文鱼青菜粥的做法与步骤
- 第1步.
先煮一锅稀饭，或者干饭加水煮啊，更方便。在这个时候，三文鱼隔水蒸熟，大概十分钟。用勺子碾碎。因为是宝宝吃，所以尽量碎些。
- 第2步.
加入之前做的青菜糊糊。制作也很简单。用的是花瓶菜，五颗左右，可以做一盒。洗干净后，先用盐水泡十分钟，然后水冲洗。水开后焯水三到五分钟。捞出来，用辅食机打成糊糊。晾凉了，放冰箱保鲜。
- 第3步.
十分钟左右，把碾碎的三文鱼加入稀饭中，再煮五分钟，然后加入青菜糊糊。煮个三五分钟。记得一定要不停搅拌，会糊哦！
- 第4步.
用博朗辅食机搅拌一下，没长牙的宝宝吃，完全没有压力啊！吃的时候撒点虾皮粉，补钙补钙！
