早餐要营养均衡
早餐要营养均衡的做法说明
简易版的思慕雪，没有太多的装饰，我觉得特别适合夏天吃～冰冰凉凉的很开胃，我一般放在早餐吃～吃完甜甜的一天都心情好。
早餐要营养均衡的做法与步骤
- 第1步.
准备好一个碗，把奇亚籽和酸奶倒进去放冰箱冷藏一晚，奇亚籽会膨胀变软，第二天就可以吃了。
- 第2步.
我就弄一勺够吃了，食量大的可以两勺。弄好之后把香蕉去皮放冷冻室一晚～这步很重要哦～
- 第3步.
第二天起来，把前一晚冻好的奇亚籽拿出，把香蕉和一半芒果放搅拌机打碎倒在上面，然后一半芒果用来切块铺在上面，我还加了一点蓝莓，椰蓉和干酵母～买的是鲍勃红磨坊的。
小贴士
我觉得冻香蕉是必备，然后和任意水果组合～常见搭配的还有火龙果～牛油果～看个人喜欢～
