蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法说明

蹭蹭三分钟热度,整了几盘。

蔬菜沙拉的食材和调料

紫甘蓝
生菜
圣女果
胡萝卜
菜椒
荷兰豆
紫薯
玉米
西蓝花
鸡蛋
胸肉
沙拉酱随意分量

蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉提前用胡椒粉,酱油,盐冷藏腌制一晚,平底锅煎熟,切条。

    蔬菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    提前煮好的鸡蛋放凉备用,紫薯蒸熟压成泥可以加点牛奶。

    蔬菜沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西蓝花,菜椒,荷兰豆烫熟放凉,摆盘。加上亨氏的小轻纯沙拉酱很好吃,低脂肪。

    蔬菜沙拉的做法步骤 第3步

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