荷兰豆炒干肠

荷兰豆炒干肠

荷兰豆炒干肠的做法说明

荷兰豆利肠通便,美容瘦身,抗癌防癌,真是个宝。

荷兰豆炒干肠的食材和调料

荷兰豆200克
风干肠3根
4瓣
少量
耗油少许

荷兰豆炒干肠的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、把荷兰豆和干肠备好,把荷兰豆掐头去尾,干肠皮剥掉(烫一下好剥)大蒜备好。

    荷兰豆炒干肠的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2、荷兰豆用热水焯一下,这样好炒。

    荷兰豆炒干肠的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3、干肠切片

    荷兰豆炒干肠的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4、锅内倒少许油,蒜末下锅爆香放入焯好的荷兰豆,干肠,放少许盐 耗油翻炒出锅即可。

    荷兰豆炒干肠的做法步骤 第4步

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