荷兰豆炒干肠

荷兰豆炒干肠的做法说明
荷兰豆利肠通便,美容瘦身,抗癌防癌,真是个宝。
荷兰豆炒干肠的做法与步骤
- 第1步.
1、把荷兰豆和干肠备好,把荷兰豆掐头去尾,干肠皮剥掉(烫一下好剥)大蒜备好。

- 第2步.
2、荷兰豆用热水焯一下,这样好炒。

- 第3步.
3、干肠切片

- 第4步.
4、锅内倒少许油,蒜末下锅爆香放入焯好的荷兰豆,干肠,放少许盐 耗油翻炒出锅即可。


荷兰豆利肠通便,美容瘦身,抗癌防癌,真是个宝。
1、把荷兰豆和干肠备好,把荷兰豆掐头去尾,干肠皮剥掉(烫一下好剥)大蒜备好。

2、荷兰豆用热水焯一下,这样好炒。

3、干肠切片

4、锅内倒少许油,蒜末下锅爆香放入焯好的荷兰豆,干肠,放少许盐 耗油翻炒出锅即可。
