【宝贝爱吃de美味的牛排🥩】👉自己做😋
【宝贝爱吃de美味的牛排🥩】👉自己做😋的做法说明
【牟牟de萌趣儿童早餐】第469天【美味牛排😋】
今天期末，想想明天不用做卡通早餐，可以睡懒觉了，幸福感爆棚😜
卡通早餐👉上学日才有哦✨
【宝贝爱吃de美味的牛排🥩】👉自己做😋的做法与步骤
- 第1步.
冷冻牛排，昨晚从冷冻拿出，放置保鲜区(不要拆原有密封袋)； 早6:20取出，室温放置7:00；
- 第2步.
不要洗、不要洗、千万不要过水洗； 厨房纸粘干血水；
- 第3步.
撒上海盐和黑胡椒粉腌制5分钟；
- 第4步.
下锅前刷层橄榄油；
- 第5步.
铁平底锅加少许油，烧热至冒烟，下牛排，煎制1.5分钟；
- 第6步.
翻面，煎制1分钟；翻面2-3次即可；
- 第7步.
牛排煎制5分钟，小火下黄油；
- 第8步.
研磨少许普罗旺斯混合香料，继续1分钟；
- 第9步.
煎牛排时同时低温预热烤箱，牛排煎好后放入锡纸中，盖上上层锡纸，放入烤箱； 另起奶锅，爆香洋葱粒，倒入黑椒汁，加少许水，熬制完成✅
- 第10步.
孩子洗漱完毕，开吃😋
