【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal
【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal的做法说明
为减脂而生
【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal的做法与步骤
- 第1步.
准备配菜：小青菜及无淀粉火腿肠，切片
- 第2步.
蒜切碎，魔芋面洗净
- 第3步.
准备调料，生抽、老抽、醋、辣酱混合
- 第4步.
不粘锅加少许油，蒜粒爆香，加鸡蛋炒熟
- 5.
加入火腿肠、青菜，断生
- 6.
加入魔芋面一起炒
- 第7步.
浇入调好的酱汁炒匀
- 第8步.
只有200大卡的低卡炒面诞生啦！适合白天吃多了，晚上需要控卡的小伙伴们，低卡饱腹又健康。
小贴士
减脂是一条漫长的路，不要走极端，不要节食伤害自己哦。即使是减脂期，如果白天并没有多吃，晚上只吃200大卡还是过少了，女孩子记得一天吃够1600大卡结合适量运动最好啦。
