低脂傻瓜韩式拌饭

低脂傻瓜韩式拌饭

低脂傻瓜韩式拌饭的做法说明

很简单很简单很简单主要是吃了不胖哈哈哈。这些食材吃不完,第二餐或者第二天再吃都👌🏻

低脂傻瓜韩式拌饭的食材和调料

米饭半碗
韩国辣酱20克
胡萝卜小半根
鸡蛋1个
香菇4-5朵
黄瓜小半根
杏鲍菇半个
西葫芦小半根个
5-6只

低脂傻瓜韩式拌饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    这个牌子的韩国辣酱热量比较低,是市面上普通辣酱的一半,喜欢☺️

    低脂傻瓜韩式拌饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    舀两勺,约20克放到小碗里,加一点点开水稀释放一边备用

    低脂傻瓜韩式拌饭的做法步骤 第2步
  3. 3.

    所有蔬菜洗净后切丝,越细越入味。然后都放锅里(除了黄瓜),分别炒炒。然后虾子和鸡蛋再分别炒炒,用最少量的油。最后用一个大碗,深一点的这样好拌,摆盘,然后淋上辣酱拌开就大功告成啦

小贴士

炒菜的时候可以加一点点盐,不然辣酱拌开可能不够咸。虾子用1颗蒜和一点点姜腌一下去腥好一些。

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