香菇菠菜粥（伊莱特聚能碳鼎）
香菇菠菜粥（伊莱特聚能碳鼎）的做法说明
菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙质、铁质等，菠菜中还含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
香菇菠菜粥（伊莱特聚能碳鼎）的做法与步骤
- 第1步.
备好材料： 将有机金钱菇用清水泡发切丁，胡萝卜切丁，菠菜切碎。
- 第2步.
锅中加入水晶米、糯米、胡萝卜倒入800毫升水，打开电源，按下营养粥功能，煮熟后加入菠菜继续煮15分钟即可。
- 第3步.
煮好后搅拌均匀就可以开吃啦~
- 第4步.
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
