银耳紫薯羹（伊莱特聚能碳鼎）
银耳紫薯羹（伊莱特聚能碳鼎）的做法说明
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
银耳紫薯羹（伊莱特聚能碳鼎）的做法与步骤
- 第1步.
备好材料：
- 第2步.
银耳用清水浸泡一小时，洗净撕成小朵。紫薯切小块。锅中加入银耳、800毫升水。
- 第3步.
打开电源，按下养颜汤功能煮60分钟。
- 第4步.
加入手工红冰糖、紫薯、枸杞继续煮至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
- 第5步.
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
