桃胶皂角米雪燕粥

桃胶皂角米雪燕粥

桃胶皂角米雪燕粥的做法说明

近期在减肥,瘦了,但皮肤胶原蛋白少了,松松的,于是感觉准备了这个物美价廉的养颜美容佳品,这个甜品热量超低,正好当晚饭,一举两得!

桃胶皂角米雪燕粥的食材和调料

5克
雪燕3克
皂角米3克
红枣6颗
纯牛奶250ml

桃胶皂角米雪燕粥的做法与步骤

  1. 1.

    桃胶、皂角米、雪燕提前24小时泡发

  2. 2.

    将泡发好的桃胶、皂角米和红枣放入电饭煲煮1小时,我选的是煮粥模式,喜欢甜的可以加冰糖,我减肥,所以不加

  3. 3.

    1小时后将雪燕放进电饭煲煮15分钟,雪燕不可煮太久,不然会煮化

  4. 4.

    15分钟后加入牛奶,冒泡泡就好了,喜欢枸杞的可以加枸杞

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