玉米芝士鸡肉肠

玉米芝士鸡肉肠

玉米芝士鸡肉肠的做法说明

发现了有香肠模具后就想自己做,没了肠衣不那么脆但是健康一点,没那么多防腐剂。

玉米芝士鸡肉肠的食材和调料

胸肉1块250克
3克
玉米粒5克
木薯淀粉8克
蛋白1个
胡萝卜少许
耗油1勺
胡椒粉少许
芝士片1片

玉米芝士鸡肉肠的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉切小粒,放入绞肉机绞成泥,拿出来后摔几下摔出胶,不怎么粘手即可,此步骤可以让肉质口感更好。

  2. 2.

    加入所有调味料和配料搅拌均匀,可以根据个人口味自行调节。

  3. 3.

    把肉泥放入挤袋中,尽量挤出空气,均匀挤到香肠模具中,没模具的用锡纸包好卷成圆柱状。然后放入蒸锅中大火蒸10分钟左右至熟透。

  4. 4.

    蒸熟后即食或者放凉后放入冰柜需要时再用烤箱或平底锅香煎味道更好。

小贴士

我用的鸡胸肉始终会有点柴,口感比不上用去皮鸡腿肉的,但是鸡胸肉更健康一点,看个人口味。加入蛋白和芝士我是尽量优化口感,不至于做出来就像普通肉馅。

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