孩子爱吃的胡萝卜排骨饭

孩子爱吃的胡萝卜排骨饭的做法说明

我家轩宝最近总是鼻子特别干，自己总研究自己的鼻子，晚上睡觉还打呼噜。我拿手电看了下他的鼻孔，里面红肿鼓包，基本把鼻孔堵死啦。去医院去看医生，说只要改变饮食结构就好啦，多吃蔬菜，多喝水，什么药都不用吃。轩宝就爱吃肉，最近我也比较疏忽，没好好给他营养均衡的吃饭，想吃肉就随他。看完医生后，决定每天换着样让孩子吃些蔬菜。能吃到他最爱吃的肉，也可以搭配着吃些蔬菜！

孩子爱吃的胡萝卜排骨饭的食材和调料

排骨	半斤
胡萝卜	一根
细腊肠	3根
小葱	3根
姜	8片
酱油	1勺
味极鲜	1勺
盐	适量
大米	1杯半

孩子爱吃的胡萝卜排骨饭的做法与步骤

第1步.
排骨我买的时候都让店家剁成小块啦，排骨加水加两片姜煮出血末捞出，再换一锅新水加姜片和去掉血水的排骨煮20分钟
第2步.
煮排骨的功夫，将腊肠切片，胡萝卜切丁，葱切小段，排骨煮好后捞出控干水份，汤备用。
第3步.
锅热倒油，油热加葱花和姜爆香
第4步.
加入排骨翻炒
第5步.
加入酱油和味极鲜翻炒后加入胡萝卜丁和腊肠继续翻炒
第6步.
胡萝卜丁和腊肠翻炒一分钟左右加入煮排骨的汤
第7步.
锅里的汤煮沸了加盐调味
第8步.
电饭煲里放入米，我家平时煮饭要2杯多一点，焖这个饭，我放了一杯半，根据自己家的食量来定，我是先把汤倒到电饭煲里，汤的量就是你平时焖米饭的水量
第9步.
电饭煲里的汤放好后，就把炒锅里的胡萝卜，腊肠，排骨都捞到电饭煲里，因为你已经把电饭煲的水量放好啦，所以，就算炒锅里还有汤，也不要再往电饭煲里放啦！然后按煮饭键正常焖饭
第10步.
焖好啦
第11步.
拿米饭铲翻拌均匀
第12步.
盛出来开饭吧