周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子

周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子

周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子的做法说明

受到YouTube上田园时光美食的启发,稍微改良,做了这道不用和面但有吃包子的感觉的菜团子。是极好的on the go早餐/午餐/晚餐🥣 健康不快手,但周末时间多的时候做一两笼,可以吃一周😎而且里面的萝卜豆腐馅儿直接当凉菜或者炒熟了当个side也是极好的😉

周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子的食材和调料

白萝卜1斤
豆腐1块/1盒/400克
虾米适量
胡萝卜2小根
西兰花适量
黑芝麻粉(关键)2大勺
白胡椒粉1大勺
酱油/盐适量
玉米面/木薯粉/面粉适量

周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子的做法与步骤

  1. 第1步.

    白萝卜擦丝并挤干水分,胡萝卜擦丝,西兰花切碎,虾米炒香,豆腐捏碎,加入黑芝麻粉,白胡椒粉,酱油/盐拌成馅。已经很香了,每次都会多做一些当凉拌菜吃😜

    周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把馅料团成团子,在玉米粉/木薯粉/面粉里滚几圈,放上开水的蒸锅,5-8分钟。

    周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    TaDa!

    周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    淋上辣椒酱也是极好的~

    周末备餐:玉米面萝卜豆腐团子的做法步骤 第4步

小贴士

1. 田园时光美食原来地址:https://youtu.be/8mMB9Qp-Evs
原来视频中没有虾米,但我觉得白萝卜丝和虾米是绝配就自己加了。
2. 虾米事先在没有油的锅里烘干,不能加盖,这样才能把腥气散掉。馅儿料加入白胡椒也可以去腥。因为虾米有鲜咸的口感,所以后期盐和酱油需要自己调节。
3. 黑芝麻粉是关键,不要省略了。
4. 玉米粉做的比较像传统菜团子。木薯粉就是类似广式早茶那种水晶饺,也比较Q,也比较美🤓

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