【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉

【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉

【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法说明

减肥的时候吃得开心真的好重要。

【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的食材和调料

肉片2-3片
黄蚬子/花甲6个
娃娃菜100g
魔芋丝150g
适量
小米辣适量
适量
香菜适量
料酒适量
生抽适量
适量
胡椒粉适量

【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法与步骤

  1. 第1步.

    超市买齐食材

    【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将所有食材洗净切好

    【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烧适量水

    【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    水开后放入难熟的食材

    【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再开后放入自来熟的食材,放入蒜末

    【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再次开后煮2分钟,盛出,加香菜葱花小米辣,开动啦

    【减脂健身餐】黄蚬子粉/花甲粉的做法步骤 第6步

小贴士

魔芋丝替代粉丝,低碳水,
牛肉买肥肉少的,
黄蚬子可以换成花甲,
蔬菜换任何你喜欢的叶子菜。

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