偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)

偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)

偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的做法说明

我是佛系减肥的土木妹子~
拥有了小烤箱之后根本停不下来,
谁让我是肉食动物😝
美味·健康·经济
满满的成就感和满足~
PS:最近男票总是加班很辛苦,
就想着给他做个烤肉慰问一下哈哈(害羞脸)

偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的食材和调料

⚡主要食材(三人份奥):
五花肉500克
土豆1个
生菜1颗
⚡腌肉料:
蜂蜜烟熏口味烤肉用了半袋
黑椒口味烤肉1袋
料酒2汤勺
⚡蘸料:
花生芝麻适量
孜然适量

偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的做法与步骤

  1. 第1步.

    第一部当然是准!备!食!材! 1、五花肉切片 (烤肉用五花肉才好吃,所以减肥什么的先放一边嘿嘿) 2、两个口味腌料各取一半加一汤勺料酒腌制30min。当然时间越长越入味,隔夜更好(冷藏) 3、然后生菜洗好,土豆切片,也用酱料腌制,烤土豆也很好吃,所以顺便买了一颗土豆。

    偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    提前十分钟预热烤箱200℃,10min 就可以开考了,不用放油! 注意锡纸要卷边奥,滋滋冒油~ 我切的比较薄,烤200℃,15 min,翻面再烤5min就好啦 中间可以把剩的另外一半腌料刷上,不过你嫌麻烦也可以不放,因为烤第二锅的时候,光顾着吃肉了,根本没时间刷料哈哈,也很好吃。

    偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    滋滋冒油~

    偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    沾上孜然,花生碎,裹着生菜 喔~人间美味 媲美烤肉店 五花肉香而不腻 浓浓的烤肉香味 加上孜然 口感刚好 满屋飘香~~ ~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~ 老板! 再来一盘!

    偶尔可以放纵一次吃吃烤肉(烤箱)的做法步骤 第4步

小贴士

吃完去运动哈哈哈

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