减脂期低卡无糖芋泥牛奶

减脂期低卡无糖芋泥牛奶

张言寺的厨房

减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法说明

想喝coco？不行，你在减肥，自己动手做芋泥牛奶吧，一杯不到一百卡嘻嘻嘻嘻，口感非常好👍

减脂期低卡无糖芋泥牛奶的食材和调料

牛奶	适量
芋头	3个
小紫薯	3个
赤藓糖醇	适量

减脂期低卡无糖芋泥牛奶的做法与步骤

第1步.
芋头和紫薯一起蒸熟
第2步.
用压泥器压成泥
第3步.
在杯子上做出挂杯
第4步.
加牛奶适量代糖适量，剩下的芋泥放入冰箱，下次要吃的时候再拿出来吧！！

小贴士

一杯的热量不到100卡！！！！放心喝吧！

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