纯素.蔬菜司康

纯素.蔬菜司康的做法说明
胡萝卜的丝丝甜味,青椒的清香回甘,香菇干的味道鲜美,还有核桃仁的酥脆……这款素司康饼,虽然没有鸡蛋牛奶,不论热着吃、还是放凉了吃,味道都不错😋😋😋。
纯素.蔬菜司康的食材和调料
| 全麦粉 | 200克 |
| 低筋粉 | 50克 |
| 盐 | 2.5~3克 |
| 糖 | 6~8克 |
| 速溶豆浆粉 | 25克 |
| 水 | 120克左右 |
| 玉米油 | 15克 |
| 泡打粉 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 2.5克 |
| 蔬菜馅 | |
| 胡萝卜碎 | 30克 |
| 青椒碎 | 少半个(忘了没称重) |
| 自制香菇干(没有用鲜香菇代替) | 4朵(30克) |
| 自制面筋(不放也行) | 3个(30克) |
| 熟核桃仁(熟花生米也行) | 3个核桃 |
纯素.蔬菜司康的做法与步骤
- 第1步.
1.豆浆粉加水搅拌均匀,放入酵母粉搅拌均匀,放入玉米油搅拌均匀。 2.面粉类与糖、盐、泡打粉搅拌均匀,倒入混合好的豆浆液,和成面团。盖保鲜膜静置30分钟以上。 3.和面时,别过度的揉面,用手拢到一起就行。

- 第2步.
香菇干切丁备用。胡萝卜碎、青椒碎一起过油。面筋切丁(如果没有不放也行),用素耗油老抽腌一下,过油上色。如果用鲜香菇,焯水后切丁,与面筋一起腌一下,一起过油,备用。 核桃仁切碎备用。

- 第3步.
静置完毕的面团,与准备好的蔬菜馅料(晾凉后再用),放在一起,用折叠按压的方式弄均匀。

- 第4步.
按成饼状,切八份。

- 第5步.
放入烤盘,发酵一会儿(20分钟左右),再用一两滴老抽加水稀释(图片的酱油色有点浅,稍稍的有点颜色才好),刷在司康饼上面,撒燕麦片或芝麻装饰。 烤箱预热,200℃烤25~30分钟。根据自己的烤箱调整温度。 如果上色太快,就调低点温度。 如果烤了20多分钟还没上色,调高温度再烤。

- 第6步.
烤熟了凉一下,开吃吧😋

- 第7步.
尝尝味道🤗🤗🤗

- 第8步.
老抽稀释后的颜色。

小贴士
1.面筋没有可以不放。
2.蔬菜馅可以换成自己喜欢的,也可以加大用量,能揉进面团去就行😁。最好以稍稍带甜味的为主,胡萝卜、南瓜、青椒、还可以放一些葡萄干。
3.面粉里的油不是很多,馅料用油炒一下,吃起来没有蔬菜的生味(尤其是胡萝卜,还能更好的释放出胡萝卜素),烤出来的司康饼也不会太干,口感更好。
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