儿童辅食-营养粥（1）
儿童辅食-营养粥（1）的做法说明
又懒又好做的营养粥。
儿童辅食-营养粥（1）的做法与步骤
- 第1步.
山药去皮洗净打汁，胡萝卜去皮切末，红枣洗净
- 第2步.
米洗净加水（水先不要加太多，因为还有山药汁）加胡萝卜末和红枣。煮快熟了再放山药汁，不然山药汁会粘锅。
小贴士
粥煮出来味道是微甜的，不用加加盐也很好吃。 （1岁以下宝宝不用加盐）
作用:
山 药:补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
红 枣:有天然维生素丸的美誉，有滋阴补阳的作用。
胡萝卜:含脂肪、胡萝卜素、多种维生素、青花素、钙、铁、挥发油、糖类等营养成分。
