豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)

豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)

豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的食材和调料

豆腐1块
青菜三颗
火腿肠1跟
虾米适量
紫菜适量
适量
淀粉适量
适量

豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材,我做的两人份。

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐、青菜、葱、火腿切丁

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    还加了适量豆角(可加可不加)

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    1.锅内放油,将葱放入锅内,加入青菜和豆角,炒出香味后加入开水。2.水开后加入豆腐丁,一定要大火煮开,这时候汤会是白色的。3.适量淀粉加入搅拌均匀,加入锅内(边加边搅拌)。4.水开后加入火腿,虾米,紫菜,适量盐。大火煮一分钟,可以出锅了。

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    成功!

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法步骤 第5步

小贴士

淀粉的多少看你想要的汤的稠度,前期少放油,虽然很清淡但是很好喝呀!

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