马蹄一个个刨好，洗干净，百合泡发好
绿豆浸泡2个小时
食材全部放入高压锅，加入黄冰糖，高压锅按煮汤键，大概25分钟左右出锅
一般我都是煮好放凉了放冰箱冷藏一会儿再拿出来喝～非常解暑
降火果汁降火午餐便当茉莉菊花茶（清热降火）黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）绿豆薏米银耳粥 （夏日消暑解渴降火必备）【美貌便当】大暑降火-菠萝鸭+西兰花料理+烧仙草食美粥-夏季粥系列|“绿豆粥”清热解毒 降火消暑 砂锅炖锅做法易学易做法 清淡营养早餐粥【快手】降火润肺汤—银耳绿豆莲子汤❤️👨🏻🍳巴黎小厨娘之清热降火绿豆汤儿
