红豆黑米粥 哺乳期食谱
红豆黑米粥 哺乳期食谱的做法说明
这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。
红豆黑米粥 哺乳期食谱的做法与步骤
- 第1步.
准备所有材料，洗净备用。
- 第2步.
红豆和黑米用10倍的水 （500克）浸泡2-4小时。时间紧可以用热水泡1小时即可。
- 第3步.
把泡好的红豆黑米和水一同倒入电饭锅，按煮粥按钮即可。
小贴士
图不是我拍的
这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。
准备所有材料，洗净备用。
红豆和黑米用10倍的水 （500克）浸泡2-4小时。时间紧可以用热水泡1小时即可。
把泡好的红豆黑米和水一同倒入电饭锅，按煮粥按钮即可。
图不是我拍的
