减脂Day 6晚餐番茄肥牛
减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法说明
下午看到有博主在做番茄牛腩，想吃！虽然我没牛腩，可我有肥牛哈！
减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉！
- 第2步.
番茄切十字过开水剥皮切块，炒软下花菜，千张，加水没过食材炖熟，差不多收汁再下肥牛，下番茄酱，蚝油调味！可以下黑胡椒，可是我忘了！
- 第3步.
装盘开吃！
小贴士
这是我的晚饭，所以我吃的稍微清淡点，如果是当下饭菜，可以稍微调料多加点！
下午看到有博主在做番茄牛腩，想吃！虽然我没牛腩，可我有肥牛哈！
准备食材，下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉！
番茄切十字过开水剥皮切块，炒软下花菜，千张，加水没过食材炖熟，差不多收汁再下肥牛，下番茄酱，蚝油调味！可以下黑胡椒，可是我忘了！
装盘开吃！
这是我的晚饭，所以我吃的稍微清淡点，如果是当下饭菜，可以稍微调料多加点！
