草菇炒秋葵-营养减脂菜
草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法说明
草菇是无敌搭配。可以配一些没有太大味道的青菜，减脂营养，减脂餐首选。
草菇炒秋葵-营养减脂菜的食材和调料
| 秋葵 | 150克 |
| 草菇 | 150克 |
| 蚝油 | 1/2勺 |
| 盐 | 2克 |
草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法与步骤
- 第1步.
秋葵用水焯一下，草菇切长条或者这种可爱的五角星形状。
- 第2步.
草菇去根切半焯水
- 第3步.
少许油放草蘑煸炒，放蚝油，少许水。盖盖炖几分钟进味
- 第4步.
出锅收汁放入切好的秋葵，黏糊糊碰上黏糊糊。放少量盐出锅
- 第5步.
少盐少油多健康，清单又有食欲
小贴士
草菇尽量新鲜。不要放太长时间。
秋葵维生素含量丰富，多吃有好处。
